ゆきんこさん綴り

何気ない日常を大切に・・。愛犬、子育て、資産運用、日々の暮らしをのんびり綴る雑記ブログ

熱中症対策に緑茶はNG?グリーンルイボスティー発見

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とうもろこしのひげ茶、その後効果は?麦茶に塩?

 

前回ご紹介した健康茶。

とうもころこしのひげ茶は毎日家族が

水筒に入れて持っていったり

冷蔵庫にも麦茶代わりに常に常備して

あるため既に4箱終え5箱目に入ろうと

しております。

 
www.yukinko0623.com

 

 

効果の程ですが・・・。

 

一番の目的である娘のむくみは現在

まだはっきりとした効果は得られていません。

 

しかしながら何となく前よりは良い感じが

するとのこと。

 

この手のものは続けてみないとなので

何となくでもいい感じがあるのならOK、

このまま続けていこうと思います。

 

でも私には早速嬉しい効果が。

 

頑固だった便秘がかなり調子よいです(^.^)。

 

以前は喉が乾くとスポーツ飲料をよく

飲んでいたのですが、ここ最近は

スポーツ飲料が妙に甘ったるく感じ、

とうもろこしのひげ茶を

せっせと飲んでいる御かげかどうかは

わかりませんが・・・。

いずれにせよお通じがよく

身体はちょっと軽いです。

 

とうもろこしのひげ茶、お味はちょっと

癖があります。香はコーンスープの

ような感じで少し甘いのですが、

子供の好きな感じの甘みではないかも。

 

そのため息子これを水筒に入れると

嫌がります。

 

しかたなく息子のお茶はいつものお茶に

戻しました。

 

いつものお茶というのは水出し緑茶。

 

でも緑茶、真夏の水分補給に本当は

あまり適さないとのこと。

 

緑茶にはカフェインが含まれます。

カフェインには利尿作用があるため

せっかく摂取した水分がすぐに出ていって

しまうそうです。

 

尿の出がよくなりすぎると脱水症状を

起こす懸念もあるそうです。

 

なので息子は緑茶が一番好きなのですが、

やはり麦茶にまた変更しました。

 

そうそう、今日ボランティアの方に

教えていただきましたが、麦茶に

お塩をちょっと入れるといいそうです(^^)。

 

緑茶の味わいグリーンルイボスティー

 

私と娘は朝起きてすぐと寝る前には

温かいスギナ茶を飲んでいました。

 

スギナ茶は私は好きなのですが

独特の苦みが若干あるため

娘はちょっと苦手。

 

代りに娘は温かいルイボスティーを

飲むようにしました。

 

ルイボスティーもむくみなど

たくさんの効果があり

「奇跡のお茶」と呼ばれています。

 

先週ルイボスティーが切れそうだったので

買い出しにいったのですが

ふと目にとまったのが

「グリーンルイボスティー」。

 

一般的なルイボスティーは

「レッドルイボスティー」

とも言い茶葉を時間をかけて

発酵させています。

この過程の中で茶葉は緑から赤茶色へと

変わっていきます。

 

これに対し「グリーンルイボスティ」は

茶葉を発酵させずにすぐに乾燥させます。

そのため茶葉の色は柔らかな緑のままです。

 

発酵の時間を取らないことにより

栄養価も高く、ちょっと癖のある

独特の風味も和らぐとのこと。

 

更にはレッドルイボスティーに比べて

歯に茶渋汚れ(ステイン)が

付きにくいそうです。

 

味はレッドルイボスティーに比べ

すっきりと、日本の緑茶に近い味わいです。

 

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色はもっと緑かと思いましたが

緑茶のような鮮やかな緑ではありません。

 

紅茶と緑茶の間の色合いといった

とこでしょうか。

 

グリーンルイボスティー、娘はかなり

気に入ったようです。

しかしグリーンルイボスはレッドルイボスに

比べ希少価値が高いのでお値段も倍近く

します(-_-;)。

 

水出しもOKなので水筒のお茶も

グリーンルイボスにと

リクエストされましたが、コスパを考えると

かなり贅沢です。

 

そのためやはり水筒のお茶は今まで同様

トウモロコシのひげ茶にしてもらいました。

 

むくみ作用はとうもろこしのひげ茶が

一番効果が期待できそうですし、

お値段もお手頃。常備茶にはぴったり!

 

グリーンルイボスティーは女性の味方

 

「グリーンルイボスティー」ですが

女性にとって嬉しい効能がもうひとつ。

 

フラボノイドがレッドルイボスティーの

10倍も含まれるそうです。

 

フラボノイドとはポリフェノールの一種。

抗酸化作用があり肌を若々しく保って

くれたり爪や髪に潤いを与えてくれます。

 

更にはフラボノイドの一種アスパラチンも

豊富に含まれ血糖値の上昇の抑制効果が

期待できるそうです。

 

 グリーンルイボスティーは味わいは緑茶でも

ノンカフェイン。お子様や妊婦さんでも

安心して飲めます(^.^)。

 

ただでさえ栄養いっぱい魅力のお茶、

「レッドルイボスティー」に新な魅力が

プラスされた「グリーンルイボスティー」。

 

まだ飲んだことない方、試しに一度

いかがでしょうか(^.^)。

 

高温注意報!学校も・・

 

子供達、今日はあまりに暑いので

部活動中止で早く帰ってきました。

体育もすべて中止だったようです。

 

近隣で熱中症による悲しいニュースと

今日も暑さで何人か体調を崩した

ことによる学校側の判断です。

 

明日から特別にスポーツ飲料も持参OK。

 

本来の水分補給はお水で十分でも

この暑さの中、大量に汗をかいたり

息子達のようにスポーツで激しく

動く場合はスポーツドリンクは素早く塩分、

水分が吸収されるのでいいかと思います。

 

この暑さに負けないよう適切な水分補給を

十分に心掛けないと本当に危険です。

 

皆様もどうか無理をなさらないように・・。

 

 

~ゆきんこ綴り、ささやかなる日常~

 

読んでくださりありがとうございました。

心より感謝しております。

 

      ゆきんこ